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健康・美容・ダイエットの効果や口コミに関するサイトのリサーチブログ

いろんな情報サイトのいろんな健康・美容・ダイエットなどの内容を細かく調べて、効果や口コミ、お得な提案が丁寧に書かれている最新の確かなものだけを地道に独自で紹介していきます。

体を燃やすL-カルニチン

L-カルニチンが主な燃焼成分として配合されています。脂肪酸をエネルギーに変える細胞(ミトコンドリア)に運ぶ際、二重の膜で被われた構造を通過するのにL-カルニチンが必要なのでした。

 

つまりL-カルニチンがなければ、脂肪酸がエネルギーとして燃焼される事もないのです。

 

Lとは人体を支えるタンパク質を作るのに有効なL体のアミノ酸のことで、カルニチンとは、ラテン語の「肉」を表すカルニ(Carni)に由来する名前でした。

 

私たちの体の中では少量が肝臓で作られていますが、やはり20代をピークにどんどん減少して行きます。同じ量の食事をしていても、加齢と共に脂肪が蓄積されやすくなるのはこの為でした。自然界では羊や牛の赤身に存在していますが、そのまま食べても高カロリーの割に必要量が確保できません。

 

20代の頃の様にL-カルニチンを補う事が出来れば、余分な脂肪が燃焼されて、体全体も当時の活力を取り戻してくれるでしょう。

 

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あごニキビとヒアルロン酸

そもそも、何故あごのラインにはニキビができやすいのでしょうか。実は毛穴の大きさに関係していました。

たくさんの汗をかくTゾーンと違って、あごのラインにある毛穴はとても小さいのです。殆ど汗をかかない為に内部が乾燥してしまい、それを補おうとして次々に皮脂が分泌されるのでした。汗によって排泄されない大量の皮脂が、どんどん小さな毛穴に溜まってニキビになると言う訳です。

ヒアルロン酸は、もともと私たちのお肌や体の中に存在している成分です。美容の世界では、非常に高い保水力を持つ事で広く知られる様になりました。

 

人の細胞や組織を繋いでくれている、とても粘度の強い多糖類の一種なのです。膝の関節液や関節軟骨にも多くあって、潤滑作用や緩衝作用などの役目を担っているのでした。リウマチ性関節炎は、加齢によるヒアルロン酸の減少が一因とされています。関節痛を改善する健康サプリに、ヒアルロン酸が多く使われているのはこの為でした。

 

お肌を護るバリア機能に加え、小ジワ対策にも大きな効果を発揮してくれています。ヒアルロン酸は1gで6000mlの水分を蓄えるとされていて、優れた保湿効果が皮膚を乾燥させません。水溶性コラーゲンなどの浸み込んだハリを、ヒアルロン酸で保護する事が正しく理想的なスキンケアなのです。      

 

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治験の話

まず「偽薬」の基礎知識からおさらいしましょう。

 

医薬品会社などが、新薬の開発の過程で人に対して行う試験を「臨床試験」と呼んでいます。医薬品の有効性や安全性を確認するために、動物実験を経た後、実際に病気を抱えている患者さんなどで行う最終段階の試験でした。又、厚生労働省に「薬」として認可されるための臨床試験を「治験」と呼んでいます。

 

この治験の中で薬の有効性をより化学的に、より客観的に証明する目的で使用されるが「偽薬」でした。プラセボやプラシーボと呼ばれています。「病は気から」の言葉通りに、最新の薬を投与されていると言う被験者の深層心理が、まさかにそれだけで症状を緩和したり、あるいは一時的に改善してしまったりすることが起こり得るからでした。

 

治験に参加した患者本人には、プラセボであるかもしれないことが説明されています。しかし、自分に投与される薬が新薬なのか、偽薬なのかは知らされていません。こうすることで思い込みによる混乱を避けているのでした。

 

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親友

小学6年のホームルームの時間であったと思います。テーマは「親友とは?」でした。さまざまな意見が述べられる中、クラスの秀才的存在の男の子が国語辞典を取り出して、

 

「新友、真友、心友、芯友、清友、信友、伸友、晋友、進友、神友、深友…etc」

 

と沢山の「シン」を挙げて、とても大切な存在だと語ったのを良く覚えています。クラス中がシンとしたのも忘れられません。彼は余程に名のある人物となっているでしょう。

 

私にとっての親友は、今はもういません。一人は若くして心臓の病で他界し、もう一人は音信不通だからです。自分がさびしい存在なのか、そうなる運命だったのか。あの頃、それぞれと共に過ごした時間は、何もかもが大切な思い出として刻まれています。もう一度会いたいと想う友がいる。それだけでも十分この世に生まれた価値がある。そう思いませんか。

 

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パーソナルアロマテラピーをご存知ですか?

今、雑誌や口コミなどで話題のパーソナルアロマについてのお話です。

 

パーソナルとは文字通り「個人的な」あるいは「個人に合わせた」と言う意味で使われています。心を癒す香りだけに限らず、エッセンシャルオイル精油)の成分が、美容や健康にも優れた効果を発揮する事が分かって来ました。

 

ざっと並べただけでも200を超える有効な成分が含まれています。

 

しかし、直接お肌に触れるアロマテラピーで使用する場合は、100%安全な天然のエッセンシャルオイルでなければなりません。お手軽な価格で手に入れられる「香り」だけの商品とは、全くの別物なのだと理解しておいて下さい。

 

アロマテラピーで良く耳にする「ケモタイプ精油」について説明しますね。

 

ケモと聞くと「化学的な」とイメージされる方も多いのではないでしょうか。何だ天然じゃなくて合成したオイルの事か、と誤解されてはいけません。

 

エッセンシャルオイル自体は、樹皮や果皮、花びらや茎などから絞られているからです。

 

自然な物を原料とすると言う事は、植物の生育した環境によって様々な影響を受けると言う事でもあります。土壌や気候風土、収穫時期や収穫方法など、さらには抽出時のノウハウに至るまで、繊細な植物たちの持つ香りが微妙な変化を与えられる事は想像に難くないでしょう。個々の香りが違うとなれば、当然その成分の作用や実力も大きく異なって来るのです。

 

これらを客観的に、化学的な見地から分析・分類したものが、「ケモタイプ」と呼ばれて高く評価されています。決して化学的に生成されたエッセンシャルオイルを意味している訳ではありません。

 

現在ではアロマオイルが幅広い分野で応用され、健康や美容に関しても驚くほどの効果や効能が実証されて来ています。より良い安全な物を上手に選んで、日々の豊かな生活に役立てて頂けると幸いです。

 

講座やスクールで資格を取って、アロマアドバイザーとして社会に貢献する、女性に人気のお仕事を見付けました。サイトをご紹介しておきますので、興味のある方は覗いてみて下さい。

 

「パーソナルアロマのお店」

 

卒業式の思い出

小学校、中学校、高校、専門学校に大学と、新たなステージに旅立つ為の多くの儀式がおkなわれています。卒業式の思い出は色あせる事無く、いつまでも心に残って行く事でしょう。

 

あなたにも胸に秘めた淡い恋心の記憶があるのではないでしょうか?

 

これから別れ別れになってしまうのに、ただ一言のメッセージが伝えられない。一枚の写真さえも撮る事が出来ずに、ひたすら最後の奇跡を願っては、恋しい人の姿を誰にも気づかれない様に目で追っている。刻一刻と残り少ない最後の時が刻まれて行く。切ない想いは儚い夢と散って、一人佇む校庭を気ままな春の風が吹き抜ける。もう戻らない時を運び去るかの様に…。

 

青春て、過ぎてみなければその価値に気付く事が出来ません。でも、同様に私たちが生きる今も、恐らくは掛け替えのない大切な日々に違いないのでしょう。

 

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おふくろの味

昔は市場でしたよね。割烹着を着た主婦たちが、長い柄の付いた買い物籠をぶらさげて通いました。一億総中流家庭と呼ばれていた時代です。.

 

お肉屋さんからは、揚げたてのハムカツの、何とも言えない美味しそうな香りが漂って来ていました。狭い路地の様な通路は活気が溢れ、お店のご主人や女将さんと交わす粋な会話も華やいでいたものです。あの裸電球に照らされた世界は、子供の頃の忘れ得ない思い出です。

 

牛肉が庶民の食卓には遠すぎた時代、我が家のハンバーグは鶏ミンチでした。しかも刻んだ玉葱が沢山入っていて、トマトケチャップで頂くのが定番だったのです。

 

手軽にネットでレシピが手に入れられる時代でもありません。何もない戦後に青春を迎えた母たちの世代は、凡そグルメなどとは無縁に育って来たのです。腹いっぱいに食べられることが何よりの幸せ。それでも、可愛い子供たりの為に覚えたのが、鉄のフライパンで焼く我が家の愛情ハンバーグだったのです。

 

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